Njohuri në natyrë

Gjithmonë ka dyshim se si mund të bëhem specialist i natyrës?Epo, duhet kohë për të grumbulluar përvojë ngadalë.Edhe pse specialisti i jashtëm nuk mund të jetë i shpejtë, por ju mund të mësoni disa njohuri nga jashtë dita-ditës, vit pas viti, le t'i hedhim një sy, ju e dini që nga koha.

1. Mos i shtrëngoni grushtat gjatë ecjes/gjuetisë

Ky veprim i vogël do të bëjë në mënyrë të pavullnetshme të gjithë muskujt e trupit në një gjendje gjysmë të tendosur, gjë që do të na bëjë të lodhemi më lehtë dhe të konsumojmë forcën fizike.Duart tuaja duhet të jenë të përthyera natyrshëm dhe edhe nëse mbani shtylla trekking, nuk duhet të përdorni forcë të tepruar.

2. Pasta e dhëmbëve mund të përdoret si ilaç

Ne jemi gjithmonë të pickuar nga mushkonjat ose goditjet e të nxehtit dhe marramendjet kur jemi jashtë.Çfarë duhet të bëjmë nëse nuk ka ilaç përkatës në këtë moment?Mos e injoroni rolin e pastës së dhëmbëve në këtë kohë.Për shkak se pasta e dhëmbëve përmban përbërës të caktuar anti-inflamator, kur nuk kemi ilaçe, aplikimi i pastës së dhëmbëve në zonën e prekur mund të zëvendësojë përkohësisht ilaçin.

3. Shumica e njerëzve nuk mund të vazhdojnë

Shumë njerëz ishin plot entuziazëm kur filluan të kontaktojnë për herë të parë jashtë, por shumë pak njerëz mund të vazhdojnë në fund.Ligji klasik dy-tetë, 80% e njerëzve heqin dorë, 20% e njerëzve i përmbahen atij dhe qarqet në natyrë nuk bëjnë përjashtim.Pra, kur ndjeni ndonjë shqetësim fizik jashtë, mund të zgjidhni me guxim të hiqni dorë.Nuk është turp të dorëzohesh.Siguria e jetës është gjithmonë e para.

4. Uji është më i rëndësishëm se ushqimi

Shumica e njerëzve mbajnë më shumë ushqim kur dalin jashtë, por ju mund të mos e dini se nëse jeni në rrezik jashtë, uji është shumë më i rëndësishëm se ushqimi.Pa ushqim, njerëzit mund të jetojnë më shumë se dhjetë ditë.Pa ujë, njerëzit mund të jetojnë vetëm.Tre ditë!Prandaj, kur jeni jashtë, përpiquni të përgatisni sa më shumë ujë.Nuk ka rëndësi nëse keni më pak ushqim.Në këtë kohë, një qese uji e përshtatshme me kapacitet të madh është veçanërisht e rëndësishme dhe mund t'ju shpëtojë jetën kur është kritike.

5. Shumica dërrmuese e lëndimeve ndodhin kur zbrisni malin

Pas një shëtitjeje të gjatë dhe të mundimshme në mal, ju keni zbritur.Në këtë pikë, forca juaj fizike është konsumuar shumë dhe shpirti juaj është më i dobëti, por lëndimi ka më shumë gjasa të ndodhë në këtë fazë.Të tilla si lëndimet e gjurit dhe gishtave të këmbës, të tilla si shkelja aksidentale në ajër ose rrëshqitja.Prandaj, duhet t'i kushtoni më shumë vëmendje për t'u mbrojtur kur zbrisni malin.